La 3.3. 2012 Helsinki, l-tason kurssi RUN

Kurssipaikka: Helsinki, Helsingin Urheilutalo, Helsinginkatu 25

Keskittyy juoksuhyökkäämisen ja –puolustamisen tekniikoihin. Blokkaaminen,
taklaaminen, blokinpoisto ja ohitustekniikat pallonkantajilla. Kurssin sisältönä
ovat juoksupuolustamisen ja erilaisten juoksuhyökkäyskuvioiden perusteet. Lisäksi
aiheina ovat strateginen ajankäyttö ja tehtävien priorisointi sekä jaksaminen ja
hyvinvointi.

Kouluttajat: Tuomas Heikkinen ja Heikki Halttunen

Aikataulu:
La 3.3.2012 Helsinki, l-tason kurssi RUN

teoria
klo 12.00-13.45 Juoksupuolustaminen luokka 1h 45 min
klo 13.45-14.30 ruokailu luokassa (sisältyy hintaan)
klo 14.30-15.45 Juoksuhyökkääminen, luokka
klo 15.45-16.30 Valmentajana kehittyminen 45 min
demot
klo 16.30-17.45  Perustekniikat juoksuhyökkääminen sali 1h 15 min
klo 17.45-18.15 Pallonkantajan perustekniikat sali 30 min
klo 18.15-19.30 Perustekniikat juoksupuolustaminen sali 1h 15 min

Kurssimaksu on 80 € ja sähköinen lasku lähetetään seurakiintiön ulkopuolelta tuleville osallistujille. Jos lajiseura ei ole maksanut SAJL jäsenmaksua 2012, ei ilmaista koulutuspaikkaa ole tällöin tarjolla.
Ilmoittautuminen on sitova. Jokaisesta peruutuksesta veloitetaan 20 euron käsittelykulun. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdystä peruutuksesta veloitamme 50 % kurssin hinnasta.

la-su 4.-5.2.2012 Pajulahti
I-tason kurssi AIR

Aika: la-su 4.-5.2012 kurssi alkaa klo 10 ja päätty sunnuntaina klo 16.
Paikka: Pajulahden Urheiluopisto
Kohderyhmä:Kurssi on avoin kenelle tahansa kiinnostuneelle, mutta etusijalla ovat starttikurssin käyneet sekä valmennuskokemusta omaavat
Kouluttajat: Kalle Karppinen, Heikki Halttunen

Kurssilla käydään lajille ominaisia perustekniikoita heittohyökkäämisen ja –puolustamisen näkökulmasta.  Lajitaidoista mukana ovat myös heittoblokkaaminen ja heittoryntäämisen perusteet. 
1-tason valmentajan yleisiin osuuksiin kuuluvat mm: Valmentamisen ilmapiiri, SAJL valmentajakoulutus. Ilmapiirin luominen. Erilaiset valmennustyylit. Palautteenanto. Taidon oppimisen perusteet. Valmennustilanteen organisointi.  Urheilullinen elämäntapa elämänkulun eri vaiheissa. Valmennustoiminnan vaikutukset ryhmän käyttäytymiseen. Ryhmädynamiikka. Tavoitteenasettelu. Yksittäisen harjoitus- tai ohjaustapahtuman suunnittelu ja toteuttaminen. Arviointi ja seuranta.

La 4.2.2012
klo 10.00-11.30  luokka 7-8 kokoontuminen suoraan luokkaan (päärakennuksen 2. kerros)
- koulutuksen, kouluttajien sekä kurssilaisten esittely,  oppiminen ja opettaminen, kannustava valmentaja;taidon opettaminen
klo 11.30-12.00 Lounas
klo 12.15-14.00 luokka 7-8
- suunnittelu ja arviointi, lajioppi heittopuolustamisen peruspalikoita
klo 14.30-16.30 Nikula 2 - tukimiesten ja takamiesten heittopuolustamisen tekniikoita ja harjoitteita
klo 16.30-17.00 Päivällinen
klo 18.30-20 Nikula 2 - ohjaustehtäviä, liikuntaa
klo 20.30 sauna

Su 5.2.2012
klo 08-9.00 Aamiainen
klo 9-11  luokka 7-8
-liikunnallinen elämäntapa, lajioppi heittohyökkäyksen teoriaa
klo 11-12.30 Nikula 2 - hyökkäysperustekniikoita: pelinrakentajan ja
laitahyökkääjien harjoitteita
klo 12.30-13.00 Päivällinen
klo 13.15-15 luokka 7-8
- eettisesti hyvä harjoittelu, sähköinen oppimisympäristö, etätehtävät, oppimiskokemusten jakaminen, reflektointi ja palaute
klo 15-16 Nikula 2 - Hyökkäyslinjan heittoblokki ja puolustuslinjan
heittoryntäystekniikoita

Ilmoittautuminen oheisella kaavakkeella sitovasti pe 27.1. 2012 mennessä. Ilmoittautuessa saat ennakkotehtävän.

Kurssimaksu: Ilmainen yhdelle koulutettavalle/seura. Muutoin kurssin hinta on 150 euroa sisältäen majoituksen, 3 ateriaa, tilavuokrat, saunan, koulutusmateriaalin ja koulutuksen. Laskutettaville kurssilaisille lähetetään viitteellinen sähköinen lasku ilmoittautumisen jälkeen.

Ilmoittautuminen on sitova. Jokaisesta peruutuksesta veloitetaan 20 euron käsittelykulun. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdystä peruutuksesta veloitamme 50 % kurssin hinnasta.

Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti käy). Ilman ilmoitusta kurssille poisjääneiltä peritään koko kurssin hinta. Sairaustapauksissa palautamme kurssimaksun lääkärintodistusta vastaan vähennettynä toimistokuluilla 20 €

Kurssi voidaan peruuttaa järjestäjän taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. SAJL pidättää oikeuden muutoksiin

la-su 27-28.10.2012 Pajulahti 
l-tason kurssi TAITO JA KUNTO

Kurssin sisällöt liittyvät lasten ja nuorten urheilun lähtökohtiin, joita ovat ihmisen elinjärjestelmät, herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa sekä ominaisharjoittelu: liikkuvuus ja taito, voima, kestävyys ja nopeus ja psyyke. Aiheena ovat  nuorten fyysisen harjoitteluun liittyvään termit, tekniikka ja harjoitteet, joita myös käytännössä kokeillaan.

Aika: la-su 27-28.10.2012 Kurssi alkaa la klo 10  ja päättyy su klo 16.15

Hinta: Ilmainen yhdelle koulutettavalle/seura. Muutoin kurssin hinta on 140 euroa sisältää majoituksen, 4 ateriaa, saunan, tilavuokrat, koulutusmateriaalin ja koulutuksen.

Kouluttajat: Kari Titola ja Jesse Talikka miesten maajoukkueesta

Kurssimaksu lähetetään sähköisenä.

OHJELMA:

LAUANTAI 27.10.2012
10.00-10.30 Aloitus, esittelyt ja koulutuksen tavoitteet (Luokka 5-6)
10.30-11.00 Lajianalyysi (Luokka 5-6-)
11.00-12.00 Nopeus – ja nopeuskestävyysharjoittelu (Luokka 5-6-)
12.00-12.45 LOUNAS
13.00-14.15 Voimaharjoittelun ja testauksen perusteet (Luokka 5-6)
14.15-16.00 Nopeus – ja ketteryysharjoittelu demot (Palloilu 1)
16.00-17.30 Voimailutekniikat demot (Kuntosali)
17.30-18.30 PÄIVÄLLINEN
18.30-19.30 Lapsen ja nuoren kehittyminen (Luokka 5-6)
19.30-20.30 Monipuolinen harjoittelu demot Nikula 2
20.30 Sauna

SUNNUNTAI 28.10.2012
8.00-8.45 AAMUPALA
9.00-10.30 Opettaminen, taidon oppiminen ja kehittäminen (Luokka 5-6)
10.30-12.00 Opetusharjoitukset Nikula 2
12.00-12.45 LOUNAS (huoneiden luovutus)
13.00-15.00 Harjoittelun tukitoimet, nuoren urheilijan ravitsemus, palaute (Luokka 5-6)