1-TASON RUN KURSSI

16.2.2010


Jokaiselle jäsenseuralla on yksi ilmainen kurssipaikka l-tason lajitutkinnon kursseilla. Perusvalmentamiseen juoksupainotteisesti keskittyvä kurssi järjestetään la 13.3. Helsingin Urheilutalolla, Helsingissä. HUOM! uusi paikka

 La 13.3. 2009 l-tason RUN kurssi

Kurssipaikka: Helsingin Urheilutalo

Keskittyy juoksuhyökkäämisen ja –puolustamisen tekniikoihin. Blokkaaminen, taklaaminen, blokinpoisto ja ohitustekniikat pallonkantajilla. Kurssin sisältönä ovat juoksupuolustamisen ja erilaisten juoksuhyökkäyskuvioiden perusteet.

Kohderyhmä: Kurssi on avoin kenelle tahansa kiinnostuneelle, mutta etusijalla ovat starttikurssin käyneet sekä valmennuskokemusta omaavat

Kouluttajat: Heikki Halttunen hyökkäys, Tuomas Heikkinen puolustus

Sisältöaiheina ovat: - juoksuhyökkäyksen ja -puolustamisen teoriaa - eri pelipaikkojen lähtöasennot - ohitustekniikat pallonkantajilla - salityöskentelyssä käytäntö ja teoria yhdistetään kokeilemalla harjoitteita ja tekniikoita.

Ohjelma:

klo 10.30-12.00 Juoksuhyökkääminen, luokka
klo 12.00-12.30 lounas
klo 12.30-14.00 Juoksupuolustaminen luokka
klo 14.00-15.15 Perustekniikat juoksupuolustaminen sali 1h 15 min
klo 15.15-16.30 Perustekniikat juoksuhyökkääminen sali 1h 15 min
klo 16.30-17.15 Kurssipalaute, Valmentajakerho & E-coach luokka 1
klo 17.15-18.00 Pallonkantajan perustekniikat sali 45 min

Ilmoittautumiset 10.3. mennessä. Kurssimaksu on 40€ ja sähköinen lasku lähetetään seurakiintiön ulkopuolelta tuleville osallistujille.

  • Ilmoittautuminen on sitova. Jokaisesta peruutuksesta veloitetaan 20 euron käsittelykulun. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdystä peruutuksesta veloitamme 50 % kurssin hinnasta.
  • Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti käy). Ilman ilmoitusta kurssille poisjääneiltä peritään koko kurssin hinta.
  • Sairaustapauksissa palautamme kurssimaksun lääkärintodistusta vastaan vähennettynä toimistokuluilla 20 €
  • Kurssi voidaan peruuttaa järjestäjän taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. SAJL pidättää oikeuden muutoksiin