Pajulahden yläkoululeirit 2020-2021

20.7.2020



Liikuntakeskus Pajulahti jatkaa yläkoululeiritystä marraskuussa 2020. Ilmoittautumiset 21.8.2020 mennessä.

PAJULAHDEN YLÄKOULULEIRIT

Pajulahden urheilukeskuksen yläkoululeirit

Kustannukset täysihoidolla 308 € / henkilö / 4 vrk leiri  (7.-9.lk).
sis. majoituksen (2-4 hh), valmennuksen, opetuksen, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).

Jos leiriläinen tarvitsee majoituksen sunnuntai -maanantai välille on extrayön hinta 25 € (sis. aamupala).

I leiri 2.-6.11.2020

II leiri   7.-11.12.2020

III leiri  1.-5.2.2021

IV leiri  22.-26.3.2021

Ilmoittautumiset 21.8.2020 mennessä

Valmentajat

Toni Bärlund siirtyy opintojen vuoksi USA:han 2020. Valmentajat ilmoitetaan myöhemmin.

Majoitus
Leiriläiset majoittuvat Liikuntakeskus Pajulahdessa 2 – 6 hengen huoneissa.

Ruokailut
Aamiainen, välipala, lounas, päivällinen ja iltapala kuuluvat leirin hintaan ja tarjoillaan Pajulahdessa

Harjoittelun toteuttaminen ja olosuhteet leireillä
Kaikki harjoitukset ovat ohjattuja. Ominaisuusharjoitukset toteutetaan ammattivalmentajien johdolla hyödyntäen myös lajivalmentajien ja liikunnanohjaaja opiskelijoiden osaamista. Kehonhuoltoharjoitukset toteutetaan ammattivalmentajien valvonnassa liikunnanohjaajaopiskelijoiden toteuttamana.

8.-9. luokkalaisten leirityksen alussa toteutetaan fyysisen suorituskyvyn testipatteristo (Kasva Urheilijaksi ominaisuustestit). Kolmella seuraavalla leirillä testataan testipaketista ominaisuuskohtaiset testit (Kestävyys/kestovoima, nopeus/ nopeusvoima ja liikkuvuus). Leirien välijaksot ovat teemoitetut fyysisten ominaisuuksien mukaan. Edellisellä leirillä annetaan ohjeet teeman mukaisen harjoittelun tehostamiseksi ja ominaisuus testataan seuraavalla leirillä.

 

Opiskelujen toteutus leireillä
Opiskelut toteutetaan läksyperiaatteella opiskeluvastaavan/ opettajan johdolla n. 3 h päivässä. Läksyt on kysytty ennakkoon leiriläisen oman koulun opettajilta. Oppilas tekee leirin ensimmäisenä päivänä tuntisuunnitelman leiriviikolle, josta ilmenee päivittäinen ajankäyttö eri läksyille. Lista palautetaan valvojan allekirjoituksella kouluun. 
Läksyt suoritetaan urheiluopistotojen luokkatiloissa, jaettuna tarpeen mukaan pienryhmiin. Leirin aikana järjestetään koetilaisuuksien valvontaa tarvittaessa.

Yhteydenpito ja yhteistyö kouluihin
Yläkoululeiritysvastaava on tarpeen mukaan yhteydessä opettajiin lukuvuoden aikana. Vastuu läksyjen saamisesta on leiriläisellä ja hänen vanhemmillaan.

Pajulahden yläkoululeireille on mahdollisuus hakea yhden leirin kattava stipendi/vuosi Pajulahden Urheiluopistosäätiöltä. Tuki on 65€/vrk eli maksettavaa yhdestä leiristä jää 30€. SAJL/ Heikki Halttunen sähköposti:heikki.halttunen(at)sajl.fi koordinoi tukihakemukset eteenpäin. Tukihakemuksessa tulee ilmetä nimi, ikä, laji/seura, perusteita tuen saamiseksi, yhteystiedot. 

Lisää tietoa yläkoululeireistä.

 

Tiedustelut:
Heikki Halttunen
koulutuspäällikkö, yläkoululeirityksen lajivastaava
Suomen Amerikkalaisen Jalkapallon Liitto ry
heikki.halttunen(at)sajl.fi
040-5696644