SAJL 1-tason koulutukset 2014-2015

20.9.2014




SAJL taito&kunto -kurssin voi suorittaa omalla paikkakunnalla VOK-superviikonlopun muodossa 31.10-2.11.2014. Air- ja Run -kurssit järjestetään 2015 alkuvuodesta.

1-tason kursseille voi ilmoittautua.

SAJL:N TAITO- JA KUNTOKURSSI 2014 VASTAAVA KOULUTUS ON ALUEJÄRJESTÖJEN VOK SUPERVIIKONLOPUN KURSSIT

Kun oheiset viisi kurssia on suoritettu, lähetä ilmoitus heikki.halttunen(at)sajl.fi

Aika: pe-su 31.10.-2.11.2014
Perjantai 31.10. Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (3 h)
Lauantai 1.11. Kasvua ja kehitystä tukeva harjoittelu (2 h), Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen (2 h), Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa (4 h)
Sunnuntai 2.11.  Fyysinen harjoittelu: voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus (7 h)
Hinta: 140 € /koko viikonloppu/osallistuja (maksetaan aluejärjestölle)

Helsinki  ESLU:n superviikonloppu

Imatra EKLU superviikonloppu

Joensuu POKALI superviikonloppu

Jyväskylä KESLI superviikonloppu

Kouvola KYMLI superviikonloppu

Kuopio PSL superviikonloppu

Lahti PHLU superviikonloppu

Oulu POPLI superviikonloppu

Pori ja Kaarina LIIKU superviikonloppu

Rovaniemi Lapinliikunta superviikonloppu

Seinäjoki PLU superviikonloppu

Tampere HLU superviikonloppu

 

 PAJULAHTI I-TASON KURSSI AIR 2015

Aika: la-su 31.1.-1.2.2015, alkaa klo 10 ja päätty sunnuntaina klo 16
Paikka: Pajulahden Urheiluopisto
Kohderyhmä: Kurssi on avoin kenelle tahansa kiinnostuneelle, mutta etusijalla ovat starttikurssin käyneet sekä valmennuskokemusta omaavat
Kouluttajat: Kalle Karppinen, Petrus Penkki ja Heikki Halttunen
Kurssilla käydään lajille ominaisia perustekniikoita heittohyökkäämisen ja –puolustamisen näkökulmasta.  Lajitaidoista mukana ovat myös heittoblokkaaminen ja heittoryntäämisen perusteet. 

1-tason valmentajan yleisiin osuuksiin kuuluvat mm: Valmentamisen ilmapiiri, SAJL valmentajakoulutus. Ilmapiirin luominen. Erilaiset valmennustyylit. Palautteenanto. Taidon oppimisen perusteet. Valmennustilanteen organisointi.  Urheilullinen elämäntapa elämänkulun eri vaiheissa. Valmennustoiminnan vaikutukset ryhmän käyttäytymiseen. Ryhmädynamiikka. Tavoitteenasettelu. Yksittäisen harjoitus- tai ohjaustapahtuman suunnittelu ja toteuttaminen. Arviointi ja seuranta.

La 31.1.2015
klo 10.00-11.30  luokka 7-8 kokoontuminen suoraan luokkaan (päärakennuksen 2. kerros)
- koulutuksen, kouluttajien sekä kurssilaisten esittely,  oppiminen ja opettaminen, kannustava valmentaja;taidon opettaminen
klo 11.30-12.00 Lounas
klo 12.15-14.00 luokka 7-8
- suunnittelu ja arviointi, lajioppi heittopuolustamisen peruspalikoita
klo 14.30-16.30 Nikula 2 - tukimiesten ja takamiesten heittopuolustamisen tekniikoita ja harjoitteita
klo 16.30-17.00 Päivällinen
klo 18.30-20 Nikula 2 - ohjaustehtäviä, liikuntaa
klo 20.30 sauna

Su 1.2.2015
klo 08-9.00 Aamiainen
klo 9-10.30  luokka 7-8
- lajioppi heittohyökkäyksen teoriaa
klo 10.30-12.30 Nikula 2 - hyökkäysperustekniikoita: pelinrakentajan ja
laitahyökkääjien harjoitteita
klo 12.30-13.30 Nikula 2 - Hyökkäyslinjan heittoblokki ja puolustuslinjan
heittoryntäystekniikoita
klo 13.30-14.00 Päivällinen
klo 14.00-16 luokka 7-8
- eettisesti hyvä harjoittelu, liikunnallinen elämäntapa, sähköinen oppimisympäristö, etätehtävät, oppimiskokemusten jakaminen, reflektointi ja palaute

Ilmoittautuminen oheisella kaavakkeella sitovasti pe 16.1. 2015 mennessä. Ilmoittautuessa täytä ennakkotehtävä.

 l-TASON KURSSI RUN 2015

Kurssipaikka: Helsinki, Helsingin Urheilutalo

Aika: la 7.3.2015 klo 13-20

Keskittyy juoksuhyökkäämisen ja –puolustamisen tekniikoihin. Blokkaaminen, taklaaminen, blokinpoisto ja ohitustekniikat pallonkantajilla. Kurssin sisältönä ovat juoksupuolustamisen ja erilaisten juoksuhyökkäyskuvioiden perusteet. Lisäksi aiheina ovat strateginen ajankäyttö ja tehtävien priorisointi sekä jaksaminen ja hyvinvointi.

Kouluttajat: Tuomas Heikkinen 

Aikataulu: huom. klo 13.00-20.00
La 7.3.2014 Helsinki, l-tason kurssi RUN
klo 13.00-14.45 Juoksupuolustaminen luokka 1h 45 min
klo 14.45-15.15 ruokailu kahvilassa (sisältyy hintaan) 45 min
klo 15.15-17.00 Juoksuhyökkääminen, luokka 1h 45 min

Demot sali 
klo 17.00-18.15 Perustekniikat juoksupuolustaminen sali 1h 15 min
klo 18.15-19.30  Perustekniikat juoksuhyökkääminen sali 1h 15 min
klo 19.30-20.00 Pallonkantajan perustekniikat sali 30 min