Jenkkifutiksen yläkoululeirit Pajulahdessa 2019

17.12.2018 klo 08:00












Lajiryhmään otetaan kevätkaudelle uusia jäseniä. Haku on käynnissä.

Jenkkifutiksen yläkoululeirit Pajulahdessa 2019

Kohderyhmä
• Yläkouluikäiset, 7.-9. -luokkalaiset, tavoitteellisessa kilpaurheilussa mukana olevat urheilijat
• Leiritys on valtakunnallinen eli siihen voi hakea eri puolilta Suomea.
 

Haku 2019 leireille
2019 leireille voi hakea 31.12.2018 mennessä. Hakulomake

​ Leiriviikot 2019 

  • Leiri III 20.-24.1.2019
  • Leiri IV 10.-14.3.2019

Seiskaluokkalaisilla on mahdollisuus osallistua leireille joko 3 vrk tai 4 vrk.

Kustannukset täysihoidolla

  • 220 €/ henkilö/ 3 vrk leiri (7.lk). kokonaishinta 440 €.
  • 290 € / henkilö / 4 vrk leiri  (8.-9.lk). Kokonaishinta 580 €.
  • sis. majoituksen (2-6 hh) ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala)
  • Leirin hintaan lisätään yläkoululeirityksen oppikirjan hinta. Arvio 10 €/ opiskelija.

Pajulahden yläkoululeireille on mahdollisuus hakea yhden leirin kattava stipendi/vuosi Pajulahden Urheiluopistosäätiöltä. Tuki on 65€/vrk eli maksettavaa yhdestä leiristä jää 30€. SAJL/ Heikki Halttunen sähköposti:heikki.halttunen(at)sajl.fi koordinoi tukihakemukset eteenpäin. Tukihakemuksessa tulee ilmetä nimi, ikä, laji/seura, perusteita tuen saamiseksi, yhteystiedot.

Majoitus
Leiriläiset majoittuvat Liikuntakeskus Pajulahdessa 2 – 6 hengen huoneissa.

Ruokailut
Aamiainen, välipala, lounas, päivällinen ja iltapala kuuluvat leirin hintaan ja tarjoillaan Pajulahdessa

Harjoittelun toteuttaminen ja olosuhteet leireillä
Kaikki harjoitukset ovat ohjattuja. Ominaisuusharjoitukset toteutetaan ammattivalmentajien johdolla hyödyntäen myös lajivalmentajien ja liikunnanohjaaja opiskelijoiden osaamista. Kehonhuoltoharjoitukset toteutetaan ammattivalmentajien valvonnassa liikunnanohjaajaopiskelijoiden toteuttamana.

8.-9. luokkalaisten leirityksen alussa toteutetaan fyysisen suorituskyvyn testipatteristo (Kasva Urheilijaksi ominaisuustestit). Kolmella seuraavalla leirillä testataan testipaketista ominaisuuskohtaiset testit (Kestävyys/kestovoima, nopeus/ nopeusvoima ja liikkuvuus). Leirien välijaksot ovat teemoitetut fyysisten ominaisuuksien mukaan. Edellisellä leirillä annetaan ohjeet teeman mukaisen harjoittelun tehostamiseksi ja ominaisuus testataan seuraavalla leirillä.

Lajivalmentajat
Lajivalmentajina toimivat Toni Bärlund (VAT-tutkinto, kokenut lajivalmentaja Jyväskylästä. Keijo Matilainen (VAT-tutkinto, Urheilukoulun monivuotinen valmentaja).  Lisäksi apuvalmentajina toimivat Ville Rajalainen (Jyväskylän liikuntatieteellisen opiskelija), Joachim Salo (maajoukkuevalmentaja, liikunnanopettaja) sekä Otteliina Viinikainen (valmentaja, fysioterapeutti)

Opiskelujen toteutus leireillä
Opiskelut toteutetaan läksyperiaatteella opiskeluvastaavan/ opettajan johdolla n. 3 h päivässä. Läksyt on kysytty ennakkoon leiriläisen oman koulun opettajilta. Oppilas tekee leirin ensimmäisenä päivänä tuntisuunnitelman leiriviikolle, josta ilmenee päivittäinen ajankäyttö eri läksyille. Lista palautetaan valvojan allekirjoituksella kouluun. 
Läksyt suoritetaan Pajulahden luokkatiloissa, jaettuna tarpeen mukaan pienryhmiin. Leirin aikana järjestetään koetilaisuuksien valvontaa tarvittaessa.

Yhteydenpito ja yhteistyö kouluihin
Yläkoululeiritysvastaava on tarpeen mukaan yhteydessä opettajiin lukuvuoden aikana. Vastuu läksyjen saamisesta on leiriläisellä ja hänen vanhemmillaan.

Lisäinfoa Olympiakomitean sivuilla

Tiedustelut:
Toni Bärlund / SAJL lajivalmentaja
toni.barlund(at)hotmail.com
0407326406