1 B Run -kurssi

l-TASON KURSSI RUN 2020

 

Kurssipaikka:  Pajulahden Urheilukeskus, Pajulahdentie 168, Nastola

Aika: su 22.3.2020


Sisältö: Run-kursilla keskitytään juoksuhyökkäyksen ja –puolustuksen rakentamisen työkaluihin. Tavoitteena on antaa kurssilaisille eväitä oman joukkueensa pelin parantamiseen molemmilla osa-alueilla.  Kurssin sisältö rakennetaan käytännönläheiseksi osallistujien valmentamien joukkueiden  ikä- ja sarjatason pohjalta ja huomioiden  niiden erityispiirteet (pelaajamäärä,  yleisimmin käytössä olevat muodostelmat ja pelitavat).

Heads Up-blokkaamisen ja taklaamisen periaatteita yhdistetään joukkuehyökkäämiseen ja –puolustamiseen käytännön harjoitteissa.

Tavoitteena on että kurssille osallistujilla on kotiin lähtiessään uusia ajatuksia oman joukkueensa juoksuhyökkäyksen ja –puolustamisen kehittämisestä ja työkaluja ajatusten toteuttamiseen käytännössä.

Kurssilaiset saavat myös tutkittavakseen suomenkielistä materiaalia aihealueiden teorian opiskeluun, kurssi on kuitenkin sisällöltään hyvin käytäntökeskeinen.

Lisäksi aiheina ovat  ajankäyttö, tehtävien priorisointi sekä jaksaminen. Huomioi tähän liittyvä ennakkotehtävä

Ilmoittautuminen 10.3.2020 mennessä

Kouluttajat: Tuomas Heikkinen, Heikki Halttunen

Aikataulu su 22.3.2020:
klo 10.30-12.15 valmentajan hyvinvointi, juoksuhyökkääminen, kokouspajuluokkaan, päärakennuksen 2.krs luokka Nikkinen
klo 12.15-12.45 lounas
klo 12.45-14.15 juoksupuolustaminen, luokka Nikkinen
klo 14.30-16.00 Juoksupuolustamisen perusteet demo, palloilu 1
klo 16.00-17.30 Juoksuhyökkäämisen perusteet + pallonkantajan perustekniikat,  palloilu 1

Kurssimaksu on 90 € ja sähköinen lasku lähetetään seurakiintiön ulkopuolelta tuleville osallistujille. Jos lajiseura ei ole maksanut SAJL jäsenmaksua 2020, ei ilmaista koulutuspaikkaa ole tällöin tarjolla.
Ilmoittautuminen on sitova. Jokaisesta peruutuksesta veloitetaan 20 euron käsittelykulun. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdystä peruutuksesta veloitamme 50 % kurssin hinnasta.

  • Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti käy). Ilman ilmoitusta kurssille poisjääneiltä peritään koko kurssin hinta.
  • Sairaustapauksissa palautamme kurssimaksun lääkärintodistusta vastaan vähennettynä toimistokuluilla 20 €
  • Kurssi voidaan peruuttaa järjestäjän taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. SAJL pidättää oikeuden muutoksiin 
PDF-tiedostoelamanrytmitesti_lomake.pdf (155 kB)
Elämänrytmitestilomake

ENNAKKOTEHTÄVÄ RUN-KURSSI

Kasva urheilijaksi ominaisuustestien elämänrytmitesti sopii hyvin myös valmentajille.

Rekisteröityessä valitse valmentaja. 

a)  Suorita elämänrytmitesti osoitteessa sähköisesti (vaatii kirjautumisen). Saat myös palautteen testiviikostasi.
tai 
b)  printtaa oheinen lomake ja täytä se käsin

Pyri tekemään testi ennen kurssia.