1C Taito ja kunto -kurssi

la-su 26.-27.10.2019 Pajulahti 
l-tason kurssi TAITO JA KUNTO


Kurssin sisällöt liittyvät lasten ja nuorten urheilun lähtökohtiin, joita ovat ihmisen elinjärjestelmät, herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa sekä ominaisharjoittelu: liikkuvuus ja taito, voima, kestävyys ja nopeus ja psyyke. Aiheena ovat  nuorten fyysisen harjoitteluun liittyvään termit, tekniikka ja harjoitteet, joita myös käytännössä kokeillaan.

Aika: la-su 26.-27.10.2019 Kurssi alkaa la klo 10  ja päättyy su klo 15.30

Hinta: Ilmainen yhdelle koulutettavalle/seura. Muutoin kurssin hinta on 180 euroa sisältää majoituksen, 4 ateriaa, saunan, tilavuokrat, koulutusmateriaalin ja koulutuksen.

Kouluttajat: 

TBA

ilmoittautuminen pe 18.10.2019 mennessä

Kurssimaksu Sähköinen lasku tulee ilmoittautumisen yhteydessä  seurakiintiön ulkopuolelta tuleville osallistujille. Jos lajiseura ei ole maksanut SAJL jäsenmaksua 2019, ei ilmaista koulutuspaikkaa ole tällöin tarjolla. Ilmoittautuminen on sitova. Jokaisesta peruutuksesta veloitetaan 20 euron käsittelykulun. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdystä peruutuksesta veloitamme 50 % kurssin hinnasta.

  • Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti käy). Ilman ilmoitusta kurssille poisjääneiltä peritään koko kurssin hinta.
  • Sairaustapauksissa palautamme kurssimaksun lääkärintodistusta vastaan vähennettynä toimistokuluilla 20 €
  • Kurssi voidaan peruuttaa järjestäjän taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. SAJL pidättää oikeuden muutoksiin

OHJELMA:
LAUANTAI 26.10.2019
10.00-12.00 Aloitus, esittelyt, lajianalyysi, liiketaitoharjoittelun ja testauksen perusteet (kokoustila 1)
12.00-12.45 LOUNAS
13.00-14.15 Voimaharjoittelun  perusteet (kokoustila 1)
14.15-16.00 Liiketaitoharjoittelun demot  Palloilusali päärakennus
16.00-17.30 Voimailutekniikat demot (Kuntosali)
17.30-18.30 PÄIVÄLLINEN
18.30-19.30 Lapsen ja nuoren kehittyminen (kokoustila 1)
19.30-20.30 Monipuolinen harjoittelu opetusharjoitukset Palloilusali päärakennus
20.30 Sauna

SUNNUNTAI 27.10.2019
8.00-8.45 AAMUPALA
9.00-10.30 Opettaminen, taidon oppiminen ja kehittäminen (kokoustila 1)
11.00-12.30 Opetusharjoitukset Palloilusali päärakennus
12.30-13.30 LOUNAS (huoneiden luovutus)
13.30-15.30 Harjoittelun tukitoimet, nuoren urheilijan ravitsemus&lepo, palaute (Luokka 5-6)